Выпадение волос: остановить и укрепить

Выпадение незначительного количества волосинок (от 50 до 100 шт. в сутки) является нормой.Но иногда выпадение волос, особенно в сочетании с появлением их на лице, сбоем менструального цикла или снижением тембра голоса,является тревожным синдромом и свидетельствует о сбое в организме (чаще в эндокринной системе). Это повод немедленно обратиться к врачу, который должен поставить диагноз, на основании которого и будет решаться вопрос, как укрепить волосы от выпадения.Если врач исключил у вас какое-либо заболевание, значит, вы сами можете многое сделать для того, чтобы сохранить оставшиеся волосы и способствовать росту новых. Обращаться к традиционной медицине или же последовать советам народной, решать вам, все зависит от тяжести процесса. Так как укрепить волосы от выпадения?Советы врачей по правильному уходу за волосами- Обращайтесь с волосами бережно. И нежно. Купите детский шампунь, нанесите его и мягко массируйте, ополосните и нанесите бальзам, который облегчит расчесывание. Такую процедуру можно проводить ежедневно.- Сушите на воздухе. После мытья старайтесь не держать голову долго в полотенце и не трите им волосы. Феном пользоваться не рекомендуется. но если все же это необходимо, включите его на минимальную мощность.- Укладка – после высыхания. Старайтесь не расчесывать мокрые волосы – этим вы их растягиваете и рвете. Поэтому сначала сушка, а потом – укладка.- Меняйте шампунь каждый сезон. По мнению американских врачей, смена шампуня каждое время года укрепляет волосы.- Не делайте начесов. От этого нарушается структура волос, что способствует их ломкости и выпадению.- Завивайте и окрашивайте волосы осторожно. Старайтесь делать это в проверенных салонах и проверенными средствами. Сами по себе средства для окрашивания и завивки к выпадению волос не приводят, но при неправильном их применении это возможно.- Не переохлаждайте голову. При воздействии сильного холода волосяные луковицы ослабляются и воспаляются, что ведет к тусклости, ломкости и выпадению волос.Обратим внимание на питаниеИтак, все болезни, приводящие к выпадению волос, исключены, приняты меры снаружи, а волосы все равно выпадают? Давайте обратим внимание на питание.- Обеспечим организм белком. Белок необходим всем клеткам нашего организма, в том числе и ответственным за рост волос. Необходимо съедать по 85-100 г рыбы, курицы или других богатых белком нежирных продуктов в сутки.- Поддержим уровень железа. Одна из причин выпадения волос – железодефицитная анемия. Необходимо обеспечить свой рацион богатыми железом продуктами, такими как постное мясо, гречка, грецкие орехи, морепродукты, соя, тофу, сухофрукты, брокколи.- Принимайте витамин В6. Суточная доза его не должна превышать 100 мг. Доказано, что прием этого витамина способствует укреплению волосяных луковиц, но превышать указанную дозу без консультации с врачом недопустимо.- Принимайте поливитаминные комплексы и отвары (например, отвары и компоты из плодов рябины, калины, шиповника, смородины и т.п.), а также мумие 2 раза в день по одной крупинке величиной со спичечную головку, растворенную в 1/3 стакана теплой воды.

 

http://youtu.be/8BfD_SdCAGs 

 

Укрепляем волосы снаружиПитаемся мы теперь правильно. На вопрос о том, как укрепить ваши волосы от выпадения, поможет ответить и фитотерапия.Стимуляция волосяного фолликулаЧтобы стимулировать волосяные фолликулы и укрепить волосы от выпадения, используются жгучие средства.Лук репчатый. Необходимо перемолоть луковицу, чтобы получить сок, который нужно втирать в кожу волосистой части головы 1-2 раза в неделю, 2-3 столовых ложки сока на 1 процедуру. Голову укутать полотенцем на 2 часа. Лучше это делать на ночь.Перец стручковый. Этот способ применяется в дерматологических клиниках. Делают водочную настойку из расчета 1 стручок на 0,5 л водки. Настойку втирают при помощи зубной щетки в волосяные корни 2 раза в день. Лечение – 2 -3 месяца.Солевые маски. Для этого необходимо взять полстакана соли (обычной пищевой) и добавить немного теплой воды. Полученную солевую кашицу втирать в кожу волосистой части головы ежедневно в течение 1 месяца. А дальше – 1 раз в месяц для профилактики.Маска из горчицы. Смешать 2 столовые ложки крепко заваренного чая с одним желтком, двумя столовыми ложками порошка горчицы и 1 столовой ложкой растительного масла. Полученную смесь нанести на кожу головы на полчаса. Небольшое чувство жжения допустимо и не должно быть поводом для беспокойства. Маску смыть шампунем. Такую маску применяем 1 раз в неделю в течение 2-3 месяцев.Фитотерапия: лечение и профилактикаОтвары из трав широко используются для укрепления волос:1 столовую ложку листьев крапивы залить стаканом кипятка и настаивать не менее часа, процедить и втирать полученный настой в кожу головы каждый вечер в течение двух недель. Кроме того, после каждого мытья хорошо ополаскивать волосы этим же настоем. Кроме укрепляющего эффекта, такая процедура избавляет от перхоти, придает блеск и оживляет цвет волос. Таким же образом можно делать настои из ромашки и календулы. Отвар из дубовой коры. 2 ст. ложки измельченной коры залить 1 литром кипятка и кипятить на водяной бане в течение часа. Процедить и втирать остуженный отвар в корни волос. При регулярном проведении данной процедуры это средство отлично оздоравливает и укрепляет волосы.

 

http://youtu.be/232O7kXcLSI  

 

После проведенного курса с профилактической целью необходимо использовать отвар или настой из лекарственных трав раз в неделю для втираний, а также ополаскивать волосы настоем крапивы или ромашки после каждого мытья волос.

 

http://www.jlady.ru 

Похожие публикации


Комментариев пока нет.

Ваш отзыв

Деление на параграфы происходит автоматически, адрес электронной почты никогда не будет опубликован, допустимый HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

*

*